Жителей Архангельска приглашают на скандинавскую ходьбу

Ждут как опытных «ходоков», так и новичков. Специалист Людмила Николаевна Трегубова не только покажет, как проводить разминку и правильно отрегулировать палки, но и ответит на вопросы о пользе скандинавской ходьбы для здоровья. А вопросов всегда бывает очень много!

Скандинавская ходьба — самый доступный способ оздоровления организма и профилактики неинфекционных заболеваний. При таком виде физической активности прорабатывается 90 процентов мышц, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется вестибулярный аппарат, снижается уровень холестерина.

Приходите 11 января, в четверг, к центральному входу Майского парка в 14.30. Одевайтесь по погоде, обязательно — теплые варежки. Если у вас нет палок, их предоставят организаторы.