Россияне тратят около 30% дохода на незапланированные покупки

Зашел за хлебом, вышел с тремя пакетами. Знакомая ситуация, правда? Или другой вариант: открыл онлайн-магазин, чтобы купить нужную вещь, а через час обнаружил в корзине товаров на сумму, превышающую недельный бюджет.

И ведь не скажешь, что эти покупки были так уж необходимы. Просто что-то щелкнуло в голове – и рука сама потянулась к кошельку или банковской карте.

По данным исследований, среднестатистический россиянин тратит около 30% своего дохода на импульсивные, незапланированные покупки. Это те самые «маленькие радости», которые так приятно себе дарить, но которые незаметно подтачивают семейный бюджет. Кофе с собой, очередная безделушка для дома, новая футболка со скидкой, которая «просто идеально сидит», гаджет, без которого «точно не обойтись»... Список можно продолжать бесконечно.

Но как же научиться контролировать эти порывы и перестать тратить деньги на то, что на самом деле не нужно? Давайте разбираться вместе.

Почему мы делаем импульсивные покупки?

Прежде чем бороться с проблемой, нужно понять ее корни. Психологи выделяют несколько основных причин, толкающих нас на спонтанные траты.

Эмоциональный голод. Часто мы покупаем вещи не потому, что они нам нужны, а чтобы заполнить эмоциональную пустоту. Плохое настроение? Купим что-нибудь приятное! Стресс на работе? Побалуем себя новой вещью! Шопинг становится своеобразной терапией, способом заглушить негативные эмоции.

Социальное давление. «У всех есть, а у меня нет». Этот детский принцип многие из нас проносят через всю жизнь. Мы видим новый айфон у коллеги, модную сумку у подруги или стильный гаджет у соседа – и нам тоже хочется быть «не хуже других».

Маркетинговые уловки. Скидки, акции и специальные предложения – маркетологи отлично знают, как заставить нас думать, что мы совершаем выгодную сделку, даже если на самом деле переплачиваем за ненужную вещь.

Усталость от принятия решений. К концу дня наша способность принимать взвешенные решения снижается. Мы устаем сопротивляться соблазнам и легче поддаемся импульсам.

Как взять свои траты под контроль?

Теперь, когда мы понимаем причины, можно перейти к практическим советам. Вот несколько проверенных способов, которые помогут вам перестать тратить деньги на ненужные вещи:

1. Правило 24 часов.

Увидели что-то, что очень хочется купить прямо сейчас? Сделайте глубокий вдох и... подождите сутки. Запишите эту вещь в специальный список желаний и вернитесь к ней через день. Удивительно, но большинство острых желаний за это время испаряются. Для крупных покупок (от 5000 рублей) можно увеличить время ожидания до недели или даже месяца. Чем дороже вещь, тем дольше стоит подумать перед покупкой.

2. Метод конвертов.

Способ, который работает безотказно. В начале месяца разделите свой бюджет на категории: еда, транспорт, коммунальные платежи, развлечения и т. д. Для каждой категории заведите отдельный конверт (или виртуальный счет в приложении) и положите туда определенную сумму. Главное правило: когда деньги в конверте заканчиваются, траты по этой категории прекращаются до следующего месяца. И никаких «займу из другого конверта»! Это дисциплинирует и учит жить по средствам.

3. Список покупок.

Никогда не ходите в магазин без списка! Это касается не только продуктовых магазинов, но и любых других. Составьте четкий перечень того, что вам действительно нужно, и строго его придерживайтесь. А еще лучше – делайте покупки онлайн с доставкой. Так вы избежите соблазнов, которые подстерегают вас на каждом шагу в торговом центре.

В свое время я нашел прекрасный способ еженедельных закупок. Планируем меню на неделю, определяем список продуктов и бюджет – например, 5000 рублей. В приложении магазина складываем товары в корзину. Если понимаем, что в лимит не укладываемся, удаляем часть продуктов или заменяем – например, полкило колбасы вместо килограмма. Или ищем более дешевые аналоги по акции. Когда итоговая сумма перед глазами, гораздо проще контролировать расходы.

4. Бюджет на «хотелки».

Полностью отказаться от спонтанных покупок сложно, да и не нужно. Маленькие радости делают нашу жизнь приятнее. Поэтому выделите в своем бюджете специальную категорию на «хотелки» – небольшую сумму, которую вы можете потратить на что угодно без чувства вины. Например, 5–10% от вашего дохода можно направить на приятные мелочи. Но важно не выходить за рамки этой суммы!

5. Найдите бесплатные способы порадовать себя.

Часто мы покупаем вещи не ради них самих, а ради эмоций, которые они нам дарят. Но есть множество способов получить положительные эмоции без трат:

– прогулка по набережной Северной Двины;

– поход в парк или лес;

– встреча с друзьями за чашкой домашнего чая;

– чтение книги из домашней библиотеки;

– просмотр любимого фильма.

Составьте свой список бесплатных радостей и обращайтесь к нему каждый раз, когда захочется что-то купить просто для поднятия настроения.

Истории из жизни

Моя знакомая Анна, бухгалтер из Архангельска, рассказывала, как избавилась от привычки покупать ненужные вещи.

Каждый раз, когда ей хотелось сделать импульсивную покупку, она переводила эту сумму на специальный «счет мечты» – копила на поездку в Санкт-Петербург. Через полгода накопила достаточно для недельного отпуска в культурной столице.

А вот другой пример: семья Ивановых завела традицию «финансовых пятниц». Каждую пятницу они садятся всей семьей и обсуждают, на что потратили деньги за неделю, что купили импульсивно, а что действительно было необходимо. Такие обсуждения помогают осознать свои траты и постепенно менять финансовое поведение.

Технологии в помощь

Современные технологии могут стать отличными помощниками в борьбе с импульсивными тратами:

– приложения для учета финансов (CoinKeeper, Money Manager, «Дзен-мани»);

– банковские приложения с функцией аналитики расходов;

– сервисы для создания списков покупок;

– приложения-блокировщики, которые не дают вам заходить в онлайн-магазины в определенное время.

Экономия – это не жадность, а разумность

Важно понимать: контроль над импульсивными покупками – это не скупость и не отказ от всех радостей жизни. Это осознанное отношение к своим финансам, которое в конечном итоге приведет к большей финансовой свободе.

Представьте: вместо десятка ненужных вещей, пылящихся на полках, вы можете накопить на что-то действительно важное – образование, путешествие, собственное жилье или просто финансовую подушку безопасности, которая даст вам спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Начните с малого – хотя бы неделю записывайте все свои траты и анализируйте, что из них было действительно необходимо, а без чего можно было обойтись. Результаты могут вас удивить и стать первым шагом к финансовой осознанности.

И помните: самый ценный актив – это не то, что мы покупаем, а то, что мы бережем и приумножаем, будь то деньги, время или отношения.