Архангельский врач напомнила о правилах безопасности во время крещенских купаний

Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Архангельской области Ксения Костина рассказала, как безопасно участвовать в крещенских купаниях.

Напомним, что в Поморье для обряда оборудуют 21 специальную купель.

Медик подчеркнула, что погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма, и подходит оно не всем.

— Особенно уязвимы люди с такими сердечно-сосудистыми заболеваниями, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, перенесенные инфаркты и инсульты, хроническая сердечная недостаточность и аритмия, — сказала Ксения Костина. — При погружении в холодную воду происходит спазм сосудов, который может быть длительным. При этом возможно нарушение кровоснабжения основных органов: сердца и головного мозга.

Врач советует перед купанием обязательно проконсультироваться с врачом. Погружаться следует только в оборудованных местах при дежурстве медика, находиться в воде не более одной-двух минут. Категорически не рекомендуется купаться неподготовленным, «за компанию» или в состоянии алкогольного опьянения.

После выхода из воды нужно быстро обтереться сухим полотенцем, надеть теплую сухую одежду и выпить горячий безалкогольный напиток.

Как сообщили в пресс-службе Губернатора и Правительства Архангельской области, для оздоровления есть и более безопасные альтернативы: контрастный душ, постепенное закаливание, обливание прохладной водой или плавание в холодном бассейне после бани.