Юные спортсмены из Архангельска тренируются в Московской области

Под руководством тренера-преподавателя Яны Амосовой спортсмены погружены в интенсивный тренировочный процесс. Здесь нет места лени или промедлению, каждый день наполнен целеустремленностью и стремлением к совершенству.

Ранние утренние пробежки заряжают бодростью и готовят мышцы к предстоящим нагрузкам, сопровождаются тщательной разминкой. Особое внимание уделяется растяжке и координации, ведь в гребном слаломе важна каждая мелочь — от правильного положения тела до точности движений.

Основная часть тренировочного дня проходит на воде. Спортсмены оттачивают технику, совершенствуют маневренность, учатся чувствовать воду, её потоки и сопротивление.

Не обходят стороной и самые сложные технические элементы. Особое место в программе занимает освоение «эскимосского переворота» — ключевого навыка, позволяющего остаться в лодке после опрокидывания. Под руководством Яны Петровны спортсмены методично работают над этим элементом, преодолевая страх и развивая уверенность в своих силах.