Архангельск присоединился к акции «10000 шагов к жизни»

Участникам напомнили о важности регулярной физической активности и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Главным маршрутом акции стала прогулка от Северного морского музея до библиотеки имени Н. А. Добролюбова.

Перед началом движения для северян провели зарядку на свежем воздухе. После этого участники отправились по маршруту. Всего в этом году к прогулке присоединились около 250 человек разных возрастов.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Архангельской области Ольга Башарина отметила, что ходьба остается одним из самых доступных способов поддерживать физическую активность.

По ее словам, Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от шести до десяти тысяч шагов в день. Регулярные прогулки помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, контролировать вес и улучшать эмоциональное состояние.

Среди участников акции была 68-летняя жительница Архангельска Татьяна Анатольевна. Пешие прогулки давно стали частью ее повседневной жизни: женщина старается проходить не менее семи тысяч шагов ежедневно. На акцию она пришла вместе с внуками.

Архангелогородка рассказала, что после прогулок чувствует себя лучше, а ее давление остается в норме. Совместный маршрут с внуками, по ее словам, принес семье заряд бодрости и положительные эмоции.

Акция прошла в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Одна из его задач — повышение качества жизни людей, укрепление здоровья и создание условий для активного долголетия.